注意洗澡的频率和时间 经过一天辛苦的工作，沐浴可以缓解身体的`劳累。但是长时间沐浴会破坏皮肤表层的油脂，导致水油失衡，皮肤干燥，因此秋冬季应该把沐浴时间控制在10分钟以内，并在沐浴完后及时涂上身体乳。秋冬季节护肤小...
秋冬季节护肤小知识
秋冬季节护肤小知识
秋冬季节护肤小知识，秋天到了冬天也就不远了，天气也一天比一天干燥，我们的皮肤很容易缺少水分，对于肌肤的护理是不可忽视的，以下是秋冬季节护肤小知识赶紧学起来吧！
秋冬季节护肤小知识1 补充水分
皮肤衰老最大的原因就是水分不足，加上秋冬季节我们皮肤的新陈代谢会变得缓慢，有的人在这个季节皮肤会出现细纹、色斑、皮肤紧绷、甚至皮肤干裂。所以一定要注意给皮肤补水，做面膜是很多妹子的首选，当然这也是很好的方式，但要注意无论是什么样子的面膜也无论是什么功效的面膜，一周最多只能做四次。除非是紧急补水的情况下可以一天一片，最长不能超过一周。因为面膜做的太勤可能起不到保湿的作用，反而使皮肤越来越干。还会是我们的皮肤变得敏感。还有另外一个补水方式就是多喝水，最好要白开水使之渗透于组织细胞间，维护人体的酸碱平衡。保证机体新陈代谢的正常运行，并有效地将人体废物排出体外，从而保持皮肤的清洁与活力。
均衡营养
平时应注意饮食的多样性、营养的合理性，多食能转化皮肤角质层、使皮肤光滑的维生素（动物的肝、肾、心、瘦肉等），多吃新鲜的蔬菜、水果，少吃含饱和脂肪酸较高的动物性食物。营养不良会使皮肤干、粗、皱、硬。
注意皮肤的清洁
秋季的空气很容易堵塞我们的毛孔，毛孔堵塞会使营养吸收不进去，垃圾排泄不出来，所以清洁很重要，但是要有方式方法，不可过度清洁。首先不论你画不画装早晚用洗面奶洗脸这个绝大多数女性都可以做到，特别是晚上，即使你没有化浓妆，只要擦了隔离防晒，就要用卸妆产品先卸妆再用洗面奶做清洁。（卸妆产品根据个人使用习惯就可以）还有要定期给皮肤去角质一周1次就可以，千万不要过分去角质，盲目去角质，反而损伤肌肤。
睡前护肤
睡前护肤非常重要，因为晚上面部细胞的分裂次数是白天的10倍以上，所以晚上皮肤对护肤品的吸收效果会更好。作用也就更大。如果做面膜的话不论什么面膜做完以后都要用清水洗掉在做正常的护肤，因为敷完面膜后留在我们脸上的都是大分子精华是没有办法被皮肤吸收的如果不洗掉就会堵塞我们的毛孔。这里不包括免洗面膜，但一般的免洗面膜都是要在正常护肤后再涂抹到脸上的。还有就是晚上也是需要涂面霜的，但是要选择滋润度好一些的。在我们睡觉的时候面霜可以帮助我们锁住肌肤的水分，还可以修复损伤的肌肤，所以晚上涂抹面霜相对于白天来说是更重要的。
注意洗澡的频率和时间
经过一天辛苦的工作，沐浴可以缓解身体的`劳累。但是长时间沐浴会破坏皮肤表层的油脂，导致水油失衡，皮肤干燥，因此秋冬季应该把沐浴时间控制在10分钟以内，并在沐浴完后及时涂上身体乳。
秋冬季节护肤小知识2 1、补水
在秋冬季水分对于皮肤有着异常重要的作用，它是保持肌肤健康丰腴、富有弹性的重要因素，因此，要选用富含保湿因子及多种营养成分的保湿护肤品，但是不宜使用太多，早晚各使用一次即可。
2、去角质
冬季外界气温降低、空气更干燥时，皮肤的毛孔常处在收缩状态，表皮老化角质不易完全脱落，导致护肤品无法起到滋润保养的作用。
3、防晒
虽然秋冬季的阳光和紫外线不如夏季的阳光，但是紫外线和阳光也是无处不在的，所以应该做好防晒和防紫外线的护肤。
4、衣服的选择
身体和衣服产生的静电刺激皮肤，会导致皮肤特别容易干燥、瘙痒、起皮，所以我们应该尽量选择纯棉的衣服，既不会产生静电也能保暖。
5、食物
因为人体缺乏维生素A时，皮肤也会变得干燥，所以多吃些富含维生素A的食物。
秋冬季节护肤小知识，秋天到了冬天也就不远了，天气也一天比一天干燥，我们的皮肤很容易缺少水分，对于肌肤的护理是不可忽视的，以下是秋冬季节护肤小知识赶紧学起来吧！
秋冬季节护肤小知识1 补充水分
皮肤衰老最大的原因就是水分不足，加上秋冬季节我们皮肤的新陈代谢会变得缓慢，有的人在这个季节皮肤会出现细纹、色斑、皮肤紧绷、甚至皮肤干裂。所以一定要注意给皮肤补水，做面膜是很多妹子的首选，当然这也是很好的方式，但要注意无论是什么样子的面膜也无论是什么功效的面膜，一周最多只能做四次。除非是紧急补水的情况下可以一天一片，最长不能超过一周。因为面膜做的太勤可能起不到保湿的作用，反而使皮肤越来越干。还会是我们的皮肤变得敏感。还有另外一个补水方式就是多喝水，最好要白开水使之渗透于组织细胞间，维护人体的酸碱平衡。保证机体新陈代谢的正常运行，并有效地将人体废物排出体外，从而保持皮肤的清洁与活力。
均衡营养
平时应注意饮食的多样性、营养的合理性，多食能转化皮肤角质层、使皮肤光滑的维生素（动物的肝、肾、心、瘦肉等），多吃新鲜的蔬菜、水果，少吃含饱和脂肪酸较高的动物性食物。营养不良会使皮肤干、粗、皱、硬。
注意皮肤的清洁
秋季的空气很容易堵塞我们的毛孔，毛孔堵塞会使营养吸收不进去，垃圾排泄不出来，所以清洁很重要，但是要有方式方法，不可过度清洁。首先不论你画不画装早晚用洗面奶洗脸这个绝大多数女性都可以做到，特别是晚上，即使你没有化浓妆，只要擦了隔离防晒，就要用卸妆产品先卸妆再用洗面奶做清洁。（卸妆产品根据个人使用习惯就可以）还有要定期给皮肤去角质一周1次就可以，千万不要过分去角质，盲目去角质，反而损伤肌肤。
睡前护肤
睡前护肤非常重要，因为晚上面部细胞的分裂次数是白天的10倍以上，所以晚上皮肤对护肤品的吸收效果会更好。作用也就更大。如果做面膜的话不论什么面膜做完以后都要用清水洗掉在做正常的护肤，因为敷完面膜后留在我们脸上的都是大分子精华是没有办法被皮肤吸收的如果不洗掉就会堵塞我们的毛孔。这里不包括免洗面膜，但一般的免洗面膜都是要在正常护肤后再涂抹到脸上的。还有就是晚上也是需要涂面霜的，但是要选择滋润度好一些的。在我们睡觉的时候面霜可以帮助我们锁住肌肤的水分，还可以修复损伤的肌肤，所以晚上涂抹面霜相对于白天来说是更重要的。
注意洗澡的频率和时间
经过一天辛苦的工作，沐浴可以缓解身体的`劳累。但是长时间沐浴会破坏皮肤表层的油脂，导致水油失衡，皮肤干燥，因此秋冬季应该把沐浴时间控制在10分钟以内，并在沐浴完后及时涂上身体乳。
秋冬季节护肤小知识2 1、补水
在秋冬季水分对于皮肤有着异常重要的作用，它是保持肌肤健康丰腴、富有弹性的重要因素，因此，要选用富含保湿因子及多种营养成分的保湿护肤品，但是不宜使用太多，早晚各使用一次即可。
2、去角质
冬季外界气温降低、空气更干燥时，皮肤的毛孔常处在收缩状态，表皮老化角质不易完全脱落，导致护肤品无法起到滋润保养的作用。
3、防晒
虽然秋冬季的阳光和紫外线不如夏季的阳光，但是紫外线和阳光也是无处不在的，所以应该做好防晒和防紫外线的护肤。
4、衣服的选择
身体和衣服产生的静电刺激皮肤，会导致皮肤特别容易干燥、瘙痒、起皮，所以我们应该尽量选择纯棉的衣服，既不会产生静电也能保暖。
5、食物
因为人体缺乏维生素A时，皮肤也会变得干燥，所以多吃些富含维生素A的食物。
