坚持运动，会使你健康快乐，会使你发现一个崭新的自己。这种话不多说去看看那些常年坚持锻炼的朋友你就会懂得，长期坚持健身你的皮肤会更加光滑有弹性，因为运动后新陈代谢加快，有利于血液供应到你的皮肤各处，所以皮肤会更加...
美容护肤如同健身锻炼也需要长期坚持，才能达到预想效果吗？
坚持运动，会影响一个人的外貌的。有句俗话，20岁，你的外貌是你的基因，30岁，你的外貌是你的生活，50岁，你的外貌会是你的全部。可以看出，你的生活习惯对你自己的外貌是有影响的。
从常识来说，一个人从走向工作岗位开始，恋爱，结婚，生子，很多人会逐步发福，也就是脸部发胖，标志着身体的体脂的积累。如果你能坚持运动锻炼，身体脂肪应该不会堆积过多，所以，面部也不会过于肥胖，而会像健身明星施瓦辛格那样有张有角有楞的面容。
如果你能长期坚持运动，那么你的气血是通畅的，代谢是旺盛的，内分泌也是稳定的，这样的人，一般来说情绪也合是平和的，心态大多是阳光和朗的，相由心生，这样坚持运动人的外貌会显比生理年龄年轻，而且富有活力。
坚持运动，会使你健康快乐，会使你发现一个崭新的自己。
这种话不多说去看看那些常年坚持锻炼的朋友你就会懂得，长期坚持健身你的皮肤会更加光滑有弹性，因为运动后新陈代谢加快，有利于血液供应到你的皮肤各处，所以皮肤会更加细腻光滑有弹性。
除此之外运动健身消耗身体内的脂肪，这些脂肪并不仅仅局限于你锻炼的部位，而是整体进行，所以当你在运动时你那张因为胖而显得格外大的脸也会悄悄变小，尖下巴也会慢慢显现出来。所以坚持健身会让你的脸型有所改变。
再就是精神状态，一个人的精神状态也会改变一个人的颜值，每天萎靡不振和精神抖擞会给人不一样的感觉，坚持运动健身你就会每天都有一种轻松感，而且精神状态会变得更好，颜值看起来就会更高。
最后，不得不说的就是身材了，在这个颜值和身材并存的时代，完美的身材会给本不完美的颜值加分，有些时候身材的魅力会大于颜值。
对的，因为想要改变就要长期坚持。不管你要美容、减肥、改善亚健康的问题，都需要耐心，要坚持！！给身体一点时间，改变自己！用科学的方法，针对性的配方，让自己越来越健康，越来越美丽！越努力越幸运！
是的，皮肤和身体五脏六腑一样需要长期呵护，因为皮肤下细胞也是需要呼吸和养分才能更好的运作，只有持续不断输入养分，皮肤才能有光彩。
美容护肤确实需要长期坚持才能达到预想的效果，如果一下子就能够完全发生变化，这也是不可能的事情，不用说都是骗人的。
我们的皮肤跟身体的五脏六腑一样，都是需要长期的保养。因为皮肤下的细胞也是需要呼吸和养分才能更好的运作。只有长期的坚持护肤，皮肤才会有亮泽有光彩。
